안녕하세요~ 산전/산후관리 전문의 렌제이입니다! ^.^ 대망의 금요일~ 오늘이 오기를 기대하며, 다음 고통은 “가슴통증”입니다. 이제 출산에 해당하는 통증을 알았으니 그 원인과 예방법을 미리 알아두시면 좋겠죠? 산전/산후관리 전문가 렌제이와 함께 ‘산후유방통증의 원인과 예방’에 대해 알아보세요! 산후 유방 압통 원인 및 예방 방법 – 유방 압통이란 무엇입니까? 유방압통은 모유수유 중에 발생하는 가슴 통증을 말하며, 산모마다 상황은 다르지만 일반적으로 초유가 성숙한 모유로 전환되기 시작할 때 발생하며 아기에게 충분한 모유를 생산하는 정상적인 과정의 일부입니다. 덩어리가 있는 심한 가슴 압통, 피부의 부종 및 발적, 열감, 38도 이상의 고열, 몸살 및 오한. 출산 후 가슴통증 원인과 예방법 – 원인은? 아기가 젖을 충분히 섭취하지 않으면 모유가 유방에 모여 덩어리지고 가열되면 붉어지고 단단해지며 심한 통증을 유발하여 모유 수유를 어렵게 할 수 있습니다. 산후유방축소의 원인과 예방법 – 예방방법 유방축소의 가장 큰 원인은 가슴에 남아있는 젖이기 때문에 모유수유를 하고 젖축축이 생기기 전에 비우는 것이 가장 좋은 예방책입니다. 젖을 먹일 때 젖샘은 막힘을 예방하기 위해 기름기 많거나 단 음식을 피하는 것이 좋으며 모유 수유를 방해하는 음식도 피하도록 권합니다. 또한 가슴에 따뜻한 천을 대면 혈액순환이 좋아져서 더 많은 혈액이 가슴으로 흐르게 되고 가슴 조직이 눌리게 되니 주의하셔야 합니다. 브래지어를 선택하는 것이 좋습니다. 오늘은 산후조리 전문 렌느제이와 함께 ‘산후통증 원인과 예방법’에 대해 알아보았고, 100% 수기관리를 통해 1:1로 산모의 컨디션 관리를 아주 만족스럽게 도와드리고 있습니다. 엄마와 아기의 건강한 하루를 기원합니다. 감사해요. #산후유방통증예방 #산후산후마사지 #REINEJ
