안녕하세요 코코입니다.
우리는 일상생활에서 휴대폰이나 컴퓨터 마우스, 키보드 등으로 인해 끊임없이 손을 사용하면서 자연스럽게 손목 통증이 발생합니다. 그러나 자주 사용하면 손목 통증을 방치하고 자연스럽게 손목터널증후군과 같은 손목질환을 유발하게 됩니다. 대표적으로 손목을 많이 쓰는 현대인들 사이에서 발병률이 높아 주부들도 흔히 볼 수 있는 질환 중 하나입니다.손목 안쪽에는 뼈와 인대 등으로 조성된 손목터널이라는 공간 내에는 손가락으로 이어지는 신경과 인대, 혈관 등이 지나갑니다. 손목을 너무 많이 사용하면 퇴행성 변화가 생겨 손목터널을 이루는 인대가 비후해지고 손목터널이 좁아져 통증, 신경학적 이상 증상을 유발하는 질환입니다. 다른 말로는 손목터널증후군이라고도 합니다.
손목터널증후군은 여성의 손목이 남성보다 가늘기 때문에 여성 환자의 비율이 높은 편입니다. 과거에는 주부나 요리사, 목수처럼 손을 쓰는 직업군의 발병률이 높았습니다. 그러나 최근에는 각종 디지털 기기를 사용하여 발병 연령층, 직업군이 더욱 넓어졌습니다. 20~30대 젊은 층에서도 평소 손목 통증을 자주 느끼게 되면 손목 상태를 꾸준히 체크하여 정확한 검진을 받아야 합니다.최근에는 어릴 때부터 디지털 기기를 장시간 사용하면서 손목 건강을 해치는 일이 많아졌으므로 주의해야 합니다. 정중신경은 엄지와 검지, 중지 및 손바닥 부위를 관장하기 때문에 해당 질환이 발생하면 초기에는 통증이 심하지 않아 특별한 처치를 하지 않는 경우가 많습니다. 그러나 시기가 지나면서 점차 일상생활에 불편을 초래하게 됩니다.
정중신경 부위가 타는 듯한 통증이나 전기가 통하는 듯한 짜릿한 느낌이 드는데 특히 손이 시리고 저리고 심하면 손가락에 힘이 빠지거나 감각이 저하되어 손을 쓰기가 어려울 수 있습니다. 낮보다는 밤에 통증이 심해지거나 자다가 통증으로 잠에서 깰 수도 있습니다.이거는 숟가락이나 바느질 같은 동작조차 못하게 되는데 그러면 환자가 정신적인 고통을 호소할 수 있기 때문에 가능한 한 초기에 관리를 하는 것이 중요합니다. 장기간 방치하면 손가락 뿌리 근육이 약해져 집었다 쥐었다 하는 등 손 기능이 크게 저하됩니다. 그만큼 치료가 어려워지고 손목터널증후군 수술이 필요할 수 있습니다.
자연적으로 낫기를 기다리기보다는 자가진단을 통해 자신의 상태를 확인한 후 정확한 검진을 받는 것이 좋습니다. 손목과 손가락 통증, 저림 등이 지속되면 일종의 자가진단 방법인 팔렌테스트를 통해 해당 질환 여부를 확인할 수 있습니다. 양쪽 손목을 90도로 구부린 상태에서 손등을 맞대고 60초 정도 동작을 유지합니다.이때 손목에 통증을 느끼거나 손가락이나 손바닥 감각이 떨어지면 손목에 이상이 있기 때문에 손목터널증후군을 의심해봐야 합니다. 손목터널증후군의 경우 진행된 병기에 따라 치료 방법이 달라지는데 이는 재활에 걸리는 시간도 큰 차이를 보이고 있기 때문에 치료 시기가 굉장히 중요합니다.
대체로 초기에는 손목 터널 증후군 수술이 진행되기 전에 보존적인 방법으로 도울 일이 있습니다다양한 관리 방법 중에서도 프로로 테라피의 경우 해당 부위에 증식제를 주입하고 치유 과정의 활성화를 돕고 조직 내의 성장 인자의 분비를 촉진하는 재생 치유 방법입니다.그러나 진행한 질환에 대해서는 손목 터너 증후군 수술이 대안이 되기도 합니다.이는 손목 터널을 억누르고 있는 인대를 줄이고 압박된 신경을 풀어 주는 방법입니다.이 방법은 치료 시간이 짧고 흉터가 작고 받침대 등의 고정이 필요 없고, 다음날의 일상 생활에 제약이 없을 만큼 예후가 좋아요.그러나 기관별로 진행하는 방법과 의료진의 역량에 의해서 바뀌므로 충분히 알아보고 신중히 결정한 것이 좋습니다.이처럼 초기에 발견하고 보존적 치료 방법으로 대응하면 손목 터널 증후군 수술까지 이어지지 않고 제대로 관리가 가능합니다.손목에 통증이 있지만 참거나 가볍게 느끼지 않으면서 통증이 지속되면 병원을 방문하고 진단을 받아 적절한 치료를 하는 것이 바람직합니다.대체로 초기에는 손목터널증후군 수술이 진행되기 전에 보존적인 방법으로 도움이 될 수 있습니다 다양한 관리방법 중 프롤로테라피의 경우 해당 부위에 증식제를 주입하여 치유과정 활성화를 돕고 조직 내 성장인자 분비를 촉진하는 재생치유방법입니다. 그러나 진행된 질환에 대해서는 손목 터너 증후군 수술이 대안이 될 수도 있습니다.이것은 손목 터널을 누르고 있는 인대를 줄이고 압박된 신경을 푸는 방법입니다. 이 방법은 치료시간이 짧고 흉터가 작아 부목 등의 고정이 필요 없어 다음날 일상생활에 제약이 없을 정도로 예후가 좋습니다. 하지만 기관별로 진행하는 방법과 의료진 역량에 따라 달라지므로 충분히 알아보고 신중하게 결정하는 것이 좋습니다.이렇게 초기에 발견해서 보존적인 치료 방법으로 대응하면 손목터널증후군 수술까지 이어지지 않고 충분히 관리가 가능합니다. 손목에 통증이 있지만 참거나 가볍게 느끼지 않고 통증이 지속된다면 병원을 방문하여 진단을 받고 적절한 치료를 하는 것이 바람직합니다.대체로 초기에는 손목터널증후군 수술이 진행되기 전에 보존적인 방법으로 도움이 될 수 있습니다 다양한 관리방법 중 프롤로테라피의 경우 해당 부위에 증식제를 주입하여 치유과정 활성화를 돕고 조직 내 성장인자 분비를 촉진하는 재생치유방법입니다. 그러나 진행된 질환에 대해서는 손목 터너 증후군 수술이 대안이 될 수도 있습니다.이것은 손목 터널을 누르고 있는 인대를 줄이고 압박된 신경을 푸는 방법입니다. 이 방법은 치료시간이 짧고 흉터가 작아 부목 등의 고정이 필요 없어 다음날 일상생활에 제약이 없을 정도로 예후가 좋습니다. 하지만 기관별로 진행하는 방법과 의료진 역량에 따라 달라지므로 충분히 알아보고 신중하게 결정하는 것이 좋습니다.이렇게 초기에 발견해서 보존적인 치료 방법으로 대응하면 손목터널증후군 수술까지 이어지지 않고 충분히 관리가 가능합니다. 손목에 통증이 있지만 참거나 가볍게 느끼지 않고 통증이 지속된다면 병원을 방문하여 진단을 받고 적절한 치료를 하는 것이 바람직합니다.대체로 초기에는 손목터널증후군 수술이 진행되기 전에 보존적인 방법으로 도움이 될 수 있습니다 다양한 관리방법 중 프롤로테라피의 경우 해당 부위에 증식제를 주입하여 치유과정 활성화를 돕고 조직 내 성장인자 분비를 촉진하는 재생치유방법입니다. 그러나 진행된 질환에 대해서는 손목 터너 증후군 수술이 대안이 될 수도 있습니다.이것은 손목 터널을 누르고 있는 인대를 줄이고 압박된 신경을 푸는 방법입니다. 이 방법은 치료시간이 짧고 흉터가 작아 부목 등의 고정이 필요 없어 다음날 일상생활에 제약이 없을 정도로 예후가 좋습니다. 하지만 기관별로 진행하는 방법과 의료진 역량에 따라 달라지므로 충분히 알아보고 신중하게 결정하는 것이 좋습니다.이렇게 초기에 발견해서 보존적인 치료 방법으로 대응하면 손목터널증후군 수술까지 이어지지 않고 충분히 관리가 가능합니다. 손목에 통증이 있지만 참거나 가볍게 느끼지 않고 통증이 지속된다면 병원을 방문하여 진단을 받고 적절한 치료를 하는 것이 바람직합니다.대체로 초기에는 손목터널증후군 수술이 진행되기 전에 보존적인 방법으로 도움이 될 수 있습니다 다양한 관리방법 중 프롤로테라피의 경우 해당 부위에 증식제를 주입하여 치유과정 활성화를 돕고 조직 내 성장인자 분비를 촉진하는 재생치유방법입니다. 그러나 진행된 질환에 대해서는 손목 터너 증후군 수술이 대안이 될 수도 있습니다.이것은 손목 터널을 누르고 있는 인대를 줄이고 압박된 신경을 푸는 방법입니다. 이 방법은 치료시간이 짧고 흉터가 작아 부목 등의 고정이 필요 없어 다음날 일상생활에 제약이 없을 정도로 예후가 좋습니다. 하지만 기관별로 진행하는 방법과 의료진 역량에 따라 달라지므로 충분히 알아보고 신중하게 결정하는 것이 좋습니다.이렇게 초기에 발견해서 보존적인 치료 방법으로 대응하면 손목터널증후군 수술까지 이어지지 않고 충분히 관리가 가능합니다. 손목에 통증이 있지만 참거나 가볍게 느끼지 않고 통증이 지속된다면 병원을 방문하여 진단을 받고 적절한 치료를 하는 것이 바람직합니다.